De Leefstijldiëtist biedt verschillende mogelijkheden om een passend en effectief aanbod samen te stellen. Met dit aanbod worden medewerkers te gestimuleerd en ondersteund bij het veranderen en aanpassen van hun leefstijl, om zich fitter en energieker te gaan voelen. Je kunt met de verschillende onderdelen zelf je pakket samenstellen.
Hieronder staan een aantal mogelijke onderdelen die je helpen naar een vitalere organisatie. Wij helpen graag om het op de juist manier in te zetten. Geen programma is hetzelfde dus voor een programma op maat en het juiste effect, neem dan contact met ons op.
Fysieke welzijn:
Vitaliteitsweek: Een succesvolle ondernemer is ooit gestart met een idee, een winnende marathonrenner is ooit gestart met zijn eerste run, een fitte werknemer start met een prikkelende introductieweek!
Hoe gezond ben jij?: Gezondheidscheck, binnen enkele minuten weet je hoe gezond je bent. Inclusief gezondheidspaspoort.
Leefstijlcoach: Je staat er niet alleen voor.
Actieve lezing: Wij creëren graag een passende lezing. Voorbeelden: ‘koolhydraten, vriend of vijand’, ‘welke leefstijl past bij mij’ en de actieve lezing: ’liggen, staan en lopen doe je zo’.
Hardlopen, hoe doe je dat? Hardloopclinics voor de beginnende en gevorderde loper.
Eet & Beweeg je Fit: Een leefstijl programma van 12 weken naar een gezondere levensstijl onder begeleiding van een personal trainer en diëtiste.
Beweging/sporten op het werk: Mensen letterlijk in beweging brengen voor de preventie van ziekteverzuim d.m.v. groepslessen als looptrainingen, bootcamps, yoga sessies, tai-chi etc.
Teambuilding: Samenwerking verbeteren, vertrouwen verstevigen en plezier met elkaar.
Stoelmassage: Drukpuntmassage van hoofd, rug, nek, schouders, armen en handen.
Gezond leren koken: Workshop gezonder leren koken.
Mentale welzijn:
Stresstrainer: Leer omgaan met stress. Krijg grip op je gezondheid, zowel geestelijk als lichamelijk.
Werk- privé balans Verbeterende effectiviteit in je werk en meer plezier in wat je doet.
Houding, beweging en voeding Wat is een goede houding voor zitten, staan, lopen, tillen etc. Leer meer over een goede houding en pijnen voorkomen.
Meditatie Innerlijke rust.
Mindfulness Aandacht training voor iedereen.
Energizer Een korte Boost en Oppepper op de dag.
Hieronder staan een aantal mogelijke onderdelen die je helpen naar een vitalere organisatie. Wij helpen graag om het op de juist manier in te zetten. Geen programma is hetzelfde dus voor een programma op maat en het juiste effect, neem dan contact met ons op.
Fysieke welzijn:
Vitaliteitsweek: Een succesvolle ondernemer is ooit gestart met een idee, een winnende marathonrenner is ooit gestart met zijn eerste run, een fitte werknemer start met een prikkelende introductieweek!
Hoe gezond ben jij?: Gezondheidscheck, binnen enkele minuten weet je hoe gezond je bent. Inclusief gezondheidspaspoort.
Leefstijlcoach: Je staat er niet alleen voor.
Actieve lezing: Wij creëren graag een passende lezing. Voorbeelden: ‘koolhydraten, vriend of vijand’, ‘welke leefstijl past bij mij’ en de actieve lezing: ’liggen, staan en lopen doe je zo’.
Hardlopen, hoe doe je dat? Hardloopclinics voor de beginnende en gevorderde loper.
Eet & Beweeg je Fit: Een leefstijl programma van 12 weken naar een gezondere levensstijl onder begeleiding van een personal trainer en diëtiste.
Beweging/sporten op het werk: Mensen letterlijk in beweging brengen voor de preventie van ziekteverzuim d.m.v. groepslessen als looptrainingen, bootcamps, yoga sessies, tai-chi etc.
Teambuilding: Samenwerking verbeteren, vertrouwen verstevigen en plezier met elkaar.
Stoelmassage: Drukpuntmassage van hoofd, rug, nek, schouders, armen en handen.
Gezond leren koken: Workshop gezonder leren koken.
Mentale welzijn:
Stresstrainer: Leer omgaan met stress. Krijg grip op je gezondheid, zowel geestelijk als lichamelijk.
Werk- privé balans Verbeterende effectiviteit in je werk en meer plezier in wat je doet.
Houding, beweging en voeding Wat is een goede houding voor zitten, staan, lopen, tillen etc. Leer meer over een goede houding en pijnen voorkomen.
Meditatie Innerlijke rust.
Mindfulness Aandacht training voor iedereen.
Energizer Een korte Boost en Oppepper op de dag.
